アンチ・エイジング には
コラーゲンが良いみたいですね
たまたまＴＶ
を見ていたのですが、思い当たるフシが多く、
それ以来、積極的にコラーゲン摂取を意識している ＫＥＮ です
でも、コラーゲンは一日に５ｇしか吸収されないらしく、
一度に沢山摂取すれば良い、というものではないのですね。。。
番組で紹介されていた食材には、フカヒレ などもありましたが、
非・現実的 
毎日食べたら破産しますね
私が気になったのは、一握りのジャコ
や、ウナギ一切れ、
牛スジ煮込み３～４切れ、鳥の軟骨などです
これなら何となく、摂取できる気がしますね
ちなみに、サンマだと8匹 だとか・・・ これも無理ですね～
そう考えると、ウナギパワーのすごい事。。。
一切れで8匹分ですよ
サプリメントを買うぐらいなら、
スシローに行って、ウナギを食べちゃおう、と思いました
ちなみに、三郷で 『うなぎ』 と言えば、川魚根本です 最高ですよ
さて、長らくお待たせいたしました
サウンドチューニング・マスター セオリー２ が入荷しました
これは、ダイヤトーン・サウンドナビ などの音調整には欠かせない、
調整用の周波数別の音が収録されている ＤＶＤブックです
レファレンスＣＤでの調整も良いんですが、やっぱり単純な音源の方が
調整はしやすいですよ～ これで音を整えてから、最後にＣＤ
を聴く、
このやり方がベターだと思います
たまにはじっくりと、『音』 に浸る休日も良いですよ～
ＫＥＮ